・基礎講座を受講すると自己肯定感が出てくるケースがみられbr （生きづらかった人生を前向きに捉える事が出来）br br br br br br br 自己肯定感を上げるためには愛を伝えないといけない。br 愛は３つありbr ・存在の受容br ・根拠のない信頼br ・応援br br br br br 自己効力感は何かをしたい（人の役に立ちたい、お母さんをしあわせにしたい）br br br br br その自己肯定感と自己効力感を持つ事がゴールではなくスタート。br 最終的には美しいあり方を目指す！br br br ただ、その過程においては全て順調にいく訳ではなくbr 浮き沈み（池川先生は濁りと例えて言われ）その濁りが無いと光にたどり着かない