Even though ginger is beneficial for health, its excessive consumption can also harm your health. According to experts, more than 5-6 grams of ginger should not be consumed in a day. So before knowing the disadvantages, we know about the benefits of ginger.br br सेहत के लिए भले ही अदरक फायदेमंद हो, लेकिन इसका जरूरत से ज्यादा सेवन भी आपकी सेहत को नुकसान पहुंचा सकता है। विशेषज्ञ के अनुसार, दिन में 5-6 ग्राम से ज्यादा अदरक का सेवन नहीं करना चाहिए। तो नुकसानों को जानने से पहले हम जानते हैं अदरक के फायदों के बारे में.