¿Cómo deberás empezar?.

Como empezaría cualquier persona dentro de este mundo: marcando sus objetivos. Puedes optar por dos caminos; perder peso y lucir un cuerpo más delgado, o bien, perder peso, reducir el porcentaje de grasa corporal, ganar fuerza y lucir un cuerpo definido.

¿Por qué es importante esto?

Pues simplemente, porque al tomar dos metas diferentes, los caminos serán también diferentes, ya que la alimentación, el ejercicio y otros factores influirán en cómo tu cuerpo va ir transformándose con el paso del tiempo.