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Minna Kenko

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このサイトでは、身体及び精神の健康について、また、体のケアの仕方や自然食品などの記事を掲載します。

Playlists

バランスをとりながらのプランク - Minna Kenko

Uploaded: December 11, 2019 Views: 158

片足カーフレイズ - Minna Kenko

Uploaded: December 11, 2019 Views: 54

腕立て伏せからのバードドッグ - Minna Kenko

Uploaded: December 10, 2019 Views: 19

プッシュアッププランク - Minna Kenko

Uploaded: December 10, 2019 Views: 14

ガチョウ足行進 - Minna Kenko

Uploaded: December 9, 2019 Views: 4

はずむ - Minna Kenko

Uploaded: December 6, 2019 Views: 192

アーチ - Minna Kenko

Uploaded: December 6, 2019 Views: 1

プランク(腕立て伏せの体勢) - Minna Kenko

Uploaded: December 5, 2019 Views: 2

プランク(前腕部を地面に) - Minna Kenko

Uploaded: December 4, 2019 Views: 818

Vリフト - Minna Kenko

Uploaded: December 4, 2019 Views: 121

ファストスイマーエクササイズ - Minna Kenko

Uploaded: December 3, 2019 Views: 1,011

手を胸に置いたままレッグレイズ - Minna Kenko

Uploaded: December 3, 2019 Views: 1,085

レッグアップリフト - Minna Kenko

Uploaded: December 2, 2019 Views: 923

バタフライシットアップ - Minna Kenko

Uploaded: December 2, 2019 Views: 95

膝を曲げながらサイドプランク - Minna Kenko

Uploaded: November 29, 2019 Views: 510

ロシアンツイスト - Minna Kenko

Uploaded: November 28, 2019 Views: 7

エアロバイク - Minna Kenko

Uploaded: November 27, 2019 Views: 7

クランチ - Minna Kenko

Uploaded: November 26, 2019 Views: 2

前腕部のシザース - Minna Kenko

Uploaded: November 25, 2019 Views: 159

スーパーマンエクササイズ - Minna Kenko

Uploaded: November 25, 2019 Views: 1

サイドプランクリフト - Minna Kenko

Uploaded: November 22, 2019 Views: 508

膝を曲げた状態でのレッグリフト - Minna Kenko

Uploaded: November 22, 2019 Views: 366

スロースイマーエクササイズ - Minna Kenko

Uploaded: November 21, 2019 Views: 306

バックエクステンション - Minna Kenko

Uploaded: November 20, 2019 Views: 123

サイドシザース - Minna Kenko

Uploaded: November 20, 2019 Views: 45

ロースクワット - Minna Kenko

Uploaded: November 19, 2019 Views: 6

ウエイトを使ったロースクワット - Minna Kenko

Uploaded: November 19, 2019 Views: 199

ウエイトを使ったランジ(後方) - Minna Kenko

Uploaded: November 18, 2019 Views: 239

ランジ(前方) - Minna Kenko

Uploaded: November 18, 2019 Views: 242
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