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Ares_fit.diet

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Transformez votre vie avec des conseils nutritionnels , des exercices et du fun !

Paniquez pas quand, après une raclette, vous avez pris 2kg. Il n'y a rien à mettre en place, gardez le cap et buvez beaucoup d'eau. C'est une rétention d'eau qui partira en 3-4 jours.

Uploaded: December 24, 2024 Views: 0

- graines de chia 20g- lait de ton choix (ici du alpro banane) 100ml- skyr 150g- fruits rouges (ici surgelés) 50g- whey (ici vanille) 1 dose- noix de cajou 20g- noix de coco râpée 10g (je l’ai rajouté avant de le manger). Pense à laisser gonfler !

Uploaded: September 17, 2024 Views: 0

Attention ⚠️ . Le plus important reste d'écouter votre corps. Avant d'attaquer une nouvelle série, vous devez vous sentir capable d'y mettre la même intensité. Si ce n'est pas le cas, prolonger votre temps de repos ne sera pas néfaste.

Uploaded: September 13, 2024 Views: 0

C'est quoi ton mood quand l'automne arrive ? Moi c'est fatigue et chute de moral.

Uploaded: September 11, 2024 Views: 3

On est de l'endroit où on se sent bien, et pas forcément de la ou l'on est né.

Uploaded: September 11, 2024 Views: 1

Qui souffre aime cet exo sérieux ?

Uploaded: September 10, 2024 Views: 1

Grande soif

Uploaded: September 10, 2024 Views: 1

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