Relaxing Chanel<br />Tubuh yang stres memang tidak baik untuk kesehatan tubuh dan pikiran. Anda perlu liburan jika tidak ingin terus-terusan stres dengan aktivitas padat dan tuntutan kerja yang tidak ada habisnya. Namun jika tidak ada waktu banyak untuk liburan, paling tidak Anda bisa mendengarkan suara-suara alam seperti suara air huja, suara air yang mengalir, suara hewan-hewan atau alunan musik. Melakukan relaksasi memiliki banyak manfaat untuk tubuh. Selain meredakan stres, berikut ini manfaat yang bisa Anda dapatkan. <br />• Teknik relaksasi akan menurunkan detak jantung sehingga lebih santai. Membuat peredaran darah lebih lancar dan lebih baik dalam mengeluarkan zat-zat sisa di dalam tubuh. <br />• Manfaat utama melakukan relaksasi, melepas stres. Tubuh akan lebih tenang dan tidurpun akan lebih nyeyak. <br />• Relaksasi bisa merilekskan otot-otot Anda yang tegang setelah aktivitas padat yang melelahkan.. <br />• Relaksasi juga bisa menurunkan tekanan darah tinggi. Anda yang santai akan memiliki tekanan darah lebih rendah atau normal. Anda yang mengalami hipertensi juga bisa melakukan relaksasi untuk menurunkan tekanan darah. <br />• Saat rileks, Anda juga kan lebih tenang dan suasana hati lebih baik. Anda jadi lebih bahagia dan bisa mengendalikan amarah Itulah beberapa manfaat rileksasi. <br />Bantu chanel ini agar lebih berkembang dengan cara like, comen dan share….!!! <br />