Chuối là loại hoa quả giàu chất xơ và chứa nhiều năng lượng rất tốt cho sức khỏe của bạn. Hôm nay dinhduong.com.vn sẽ hướng dẫn các bạn làm món sinh tố chuối. br br Bước 1: Bạn cần chuẩn bị br br - 1 quả chuối bóc vỏ br - 150ml sữa chua br - 1 thìa mật ong br - 8 viên đá br br Dụng cụ: br br - 1 con dao br - Một ít giấy không thấm dầu br - 1 bình có vạch đo br - 1 máy xay sinh tố br - 1 cái cốc br br Bước 2: Chuẩn bị chuối br br Để sinh tố chuối có độ dày đặc quánh hãy bảo quản đông lạnh chuối trước khi xay. Bóc vỏ chuối và cắt làm 4 phần. Sau đó bọc lại bằng giấy chống thấm dầu và để vào trong tủ lạnh. br br Bước 3: Xay hỗn hợp br br Cho 150ml sữa chua vào máy xay. br br Mẹo nhỏ: Thêm những thành phần dạng lỏng trước khi cho hoa quả đông lạnh vào, nếu không máy xay sẽ bị cản trở khi hoạt động. br br Thêm chuối đông lạnh vào, sau đó là một thìa mật ong và 8 viên đá. Đóng nắp máy xay chắc chắn và xay cho đến khi hỗn hợp nhuyễn. br br Nếu bạn thấy hỗn hợp đặc, thêm một chút sữa và xay lại. br br Rót ra cốc và thưởng thức với ống mút.