هل تعانين من مشكلة ترهل الصدر مما يزعجك ويسبب لك القلق والإنزعاج وعدم الثقة بالنفس؟ كما رافقتك المدربة دوريس في مختلف الفيديوهات والتمارين التي تساعدك على الحصول على جسم مشدود، تقدم لك دوريس اليوم الحلّ مع هذه التمارين المفيدة التي تركز على شدّ منطقة الصدر وإبراز الشكل الجميل والمشدود الذي يناسب جسمك. شاهدي الفيديو لتتعلمي كيفية تطبيق هذه التمارين بشكل صحيح ولا تنسي أن تشاركينا رأيك في خانة التعليقات.