Программа тренировок для начинающих «Подготовительная»: Фитнес программа тренировок для мужчин «Фитнес Мен»: br br Спортивный зал. Восстановительная тренировка в спортивном зале. Сергей Сивец - эксперт в области спорта и физической культуры, персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу.