Voilà comment je m'entraine pour faire un backflip. br Je ne le maîtrise pas encore, y'a du boulot. br br la technique : br - Sauter le plus haut possible (sans trop partir vers l'arrière) en s'aidant de ses bras. br - Une fois en hauteur monter les genoux (essayer de se mettre en boule) ce qui va entrainer la rotation vers l'arrière. br - Et surtout d'abord s'entrainer sur des matelas ou un trampoline pour bien saisir le mouvement.