981. Тренировки с собственным весом. Подтягивания на турнике и отжимания на брусьях для бодибилдера и турникмена. Создать магазин: Уникальная и интересная статья к видео: Турник и брусья относятся к тем спортивным снарядам, где при выполнении упражнений используется собственный вес или же регулировка нагрузки может осуществляться различным дополнительным весом. Очень полезное упражнение для позвоночника, который в висе не компрессируется. Такой гимнастикой можно заниматься с раннего детства и до преклонных лет, в тренажёрном зале и на свежем воздухе.br Сейчас часто можно услышать слово «турникмен». Кто же больше может подтянуться: бодибилдер или турникмен? Спортивный азарт, соперничество побуждают к этому виду упражнения. Желание быть лучшим -- мощный стимул.