FUERA GRASA! br br ¿Cuáles son algunas causas que no te dejan perder peso rápido y fácil? br br * Los antojos. Los alimentos que te llaman a la cocina o te tientan para que te sientas a la mesa son difíciles de resistir. Estos saben bien y te ayudan a sentirte bien por dentro. br br Esta es una batalla al que nos enfrentamos desde el inicio. A pesar de que de niños, nos gustaría comer mucho más pastel que brócoli. Los antojos y los alimentos favoritos pueden tentar a la persona a seguir una dieta más diligente. br br * El aburrimiento. Si no tienes nada que hacer, o te encuentras con sueño, los bocadillos parecen ser la mejor respuesta. Comer entre comidas puede llenar el tiempo y te dará un impulso, pero debes elegir los aperitivos que continuarán dandote energía. br br Una disminución de la energía de forma rápida que proviene de un nivel alto de azúcar derrotará a tu propósito en permanecer alerta y comenzar una actividad sana en el dia. br br * Las emociones. Los sentimientos pueden ayudarte en derrotarte por los antojos o coger la costumbre de comer. Comer por comodidad puede ser causada por el estrés emocional. br br * El estar deshidratado. El tracto digestivo necesita mucha agua para digerir adecuadamente los alimentos y eliminar las toxinas. Cosumir un montón de agua puede igualar tu metabolismo. br br * El comer sin sentido. La costumbre de comer puede ser a causa del aburrimiento. Comer cualquier alimento que encuentras suena bien en este momento y puede echar a perder tus buenas intenciones. br br * La presión de grupo social. Comer en un evento social puede afectar nuestras opciones de elegir las comida sanas.