◄◄◄, Dieta Rapido br Dieta contra la gastritis br br Hoy día las dietas no solo sirven para bajar de peso, sino también para tratar ciertas enfermedades. Una de las más comunes es la gastritis cuyos pacientes deben someterse a un plan estricto de alimentación para contrarrestar los daños que produce ese mal al estómago. br ¿Qué es la gastritis? br La gastritis ocurre cuando el revestimiento del estómago resulta hinchado o inflamado, esta puede durar sólo por un corto tiempo o durante meses o años. Las causas son múltiples, los malos hábitos alimenticios, el estrés y el abuso de bebidas alcohólicas o ciertos medicamentos son algunos de los factores que provocan este padecimiento. br br Por su puesto que la alimentación juega un papel fundamental en la cura de la gastritis y existen varios alimentos recomendados para que el paciente los incluya en su dieta diaria: br •Jugo de papaya: Ya que esta fruta es muy digestiva por su alto contenido en papaína por lo que ayuda a evitar los gases. br •Zanahorias: Son perfectas para incluirlas en tu dieta, ayudan a regenerar la mucosa gástrica, si no te gusta intenta tomártela en licuados. br •Yogur natural: Es especialmente bueno para la gastritis porque impide la reproducción del Helicobacter Pylori. br •Sopas: de verduras, de carne, de arroz blanco, todas con poca sal. Así evitas comer pesado para que no te llenes de gases. br •Legumbres: Ya que son alimentos ricos en fibra y ayudarán a que la digestión sea más fácil.