FOMO, Dijital Bağımlılık, Teknoloji Bağımlılığı, Sosyal Medya ve Internet Bağımlılığı br Didem Karavelli ve ekibi tarafından hazırlanan haberde yeni tanımlanan bir sendrom olan FOMO 'dan söz ettik. FOMO (Fear of Missing Out) ; "Gelişmeleri kaçırma korkusu" anlamına gelmektedir. Teknoloji Bağımlılığı ve İnternet Bağımlılığının bir uzantısı olarak düşünülebilir. Gençlerde ve erkeklerde daha fazla görülmekte. Sanal alemde geçirdiğiniz zaman; iş, sosyal ya da özel yaşamınızı, ruh ve beden sağlığınızı olumsuz etkilemeye başlıyorsa kendinizi gözden geçirmenizin zamanı gelmiş demektir. br Bilişsel Davranışçı Terapi ile tedavisi mümkündür. br br Aşağıdaki belirtiler varsa ve yaşamınızı olumsuz etkiliyorsa yardım almayı düşünmelisiniz. br br -Sürekli internete girmeyi düşünmek. br -Giderek artan şiddette internete girme ihtiyacı. br -Bırakmak ya da kısıtlamak isterken başarısız girişimler br -İnternet kesildiğinde huzursuzluk, gerginlik yaşamak. br -Planlanandan fazla internette kalmak. br -İnternetten dolayı sosyal hayatın aksatılması, çevreyle ilginin azalması. br -İnternet bağımlılığını reddetme, yalan söyleme. br -Sorunlardan kaçmak için internet araç olarak kullanma. br -İnternete erişim için çok zaman ya da para harcama br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br br 30.01.