Chi tiết: br Hôm nay chúng ta tiếp tục đi qua 2 phương pháp giảm cân Ketosis còn lại đó là TKD (Targeted Keto Diet) dành cho những người yêu thích tập thể hình nặng cường độ cao bằng việc bổ sung carb cao GI trước và sau buổi tập. Con SKD (Standard Keto Diet) là một phương pháp giảm cân hiệu quả nhẹ nhàng dành cho nhân viên văn phòng không có điều kiện vận động nhiều.