Como é que rola um treino em escadaria? Há problema no impacto das pernas, degrau por degrau? Hoje, temos um desafio no escadão com a ex-panicat que ama correr, Lizi Benites, e descobriremos se ela vai amarelar ou não!br br --br br Inscreva-se ;) Canal BemStar - vídeos novos segundas e quintas às 07h30.