Yoga - Posture de l'Arbre (Vrikshasana)

Yoga - Posture de l'Arbre (Vrikshasana)

Delphine Bourdet,a professeur de Yoga, vous apprend à réaliser la posture de l’Arbre en Yoga (Vrikshasana en sanskrit). Cette posture fait partie des postures d’équilibre debout. Elle vous aide à être concentré, dans le moment présent. Elle renforce les cuisses, les mollets et les chevilles.


User: Doctissimo

Views: 27

Uploaded: 2015-06-03

Duration: 06:59

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