Que faut-il manger le soir pour bien dormir ? Combien de temps prévoir entre le dîner et l’heure du coucher ? Quel déjeuner privilégier pour éviter la somnolence l’après-midi ? Tous les conseils pour mieux dormir avec le Pr Léger,  président de l'Institut National du Sommeil et de la Vigilance (INSV).