Les réseaux sociaux peuvent nous rendre accro. Parfois trop. Béryl Marjolin, intervenante en mindfulness, nous explique comment la méditation, avec une méthode simple, peut nous aider à ne pas agir comme des robots. Et à réfléchir à deux fois avant d’attraper son smartphone. Béryl Marjolin est l'auteure de "Transformez votre vie par la pleine conscience" (Editions Leduc).