pC’est le 3ème mois du programme « 6 mois pour mincir a», et Lucile Woodward, coach sportif, vous a préparé une séance de renforcement musculaire, qui mélange yoga et fitness. Pour obtenir des résultats, mangez équilibré et si vous le pouvez, faites vous accompagner d’un nutritionniste.pbr p A pratiquer  plusieurs fois par semaine et à combiner avec la séance cardio du 3eme mois. Pensez également à pratiquer la séance de stretching 1 fois par semaine.pbr pVidéos du 1er mois : Cardioa – Renfoa – Stretchingabr Vidéos du 2ème mois : Cardioa – Renfoa – Stretchingabr Vidéos du 3ème mois : Cardio – Renfo  - Stretchingpbr pAttention, avant de commencer ou reprendre une activité physique, consultez votre médecin.