pCes 15 derniers jours, Hélène a bien gérer ses menus et elle a également parfaitement rattraper son repas joker, en faisant une journée « détox » le lendemain. Résultat en 2 mois : 7,5 kg de perdus principalement en masse graisseuse et avec une conservation de la masse musculaire. Aurélie Guerri, diététicienne nutritionniste, lui donne quelques conseils pour déjouer les pièges des vacances. pbr pEntraînez-vous avec les Fitness Training spécialement conçus pour le 3eme mois de perte de poids : zumbaa,  renforcement musculairea et stretching.