pCet exercice d'abdominaux "coudegenou" fait travailler en particulier les abdominaux qui s’insèrent sur les côtés. C'est donc un travail de la taille. Il fait partie intégrante d'un programme complet, individuel et personnalisé par PlanetCoachMinceur : coaching alimentaire, coaching motivation, coaching physique élaboré selon le profil physique et le niveau de chaque personne.