Pilates zayıflamaya tam anlamıyla yardımcı olmaz, pilatesi yaparken aynı zamanda kardiyo, egzersiz ve diyetle birlikte yapılınca pilates etkili olabilmektedir. Çünkü pilatesle daha zayıf bir görüntüye sahip olabilmekteyiz. pilates yaptıkça uzayan kaslarla birlikte, 2 bedene kadar incelme sağlayabiliyoruz. bunu yaparken mutlaka düzenli bir şekilde devam etmek gerekmektedir. Eğitmeninizin sizi, bedeninizi biliyor ve tanıyor olması, ona uygun dersleri tercih etmesi ve o yönde çalıştırması çok önemli rol oynamaktadır. Pilates yağ yakımına faydalı olmaktadır. br br br PİLATES AKADEMİ BEYLİKDÜZÜ br Büyükşehir Mah. Cumhuriyet Cad. Ekinoks Residence br No:1 E2 Blok (Migros Yanı) Kat:8 D:49 Beylikdüzü, İstanbul br Tel: 0 212 872 24 92 - 0 532 262 89 81 br ilknur@pilatesakademibeylikduzu.