Yoga für Bodybuilding ist ein guter Weg, um das Gleichgewicht zu halten in Ihrem Körper. Informieren Sie sich über Yoga für Bodybuilder mit Hilfe der Präsident und Gründer von Yoga Fit . Inc. in diesem kostenlosen Video -Clip. Für Bodybuilder , werden wir uns auf die Vorteile des Yoga speziell für Bodybuilding ( und konkurrierenden) , sowie Beispiele für die Arten von Posen, die diese Vorteile zu entwickeln.br br Salabhasana Vorteile:br 1 . Hepls bei der Gewichtsreduktionbr 2 . Das Festziehen der hinteren Oberschenkelmuskeln für Oberschenkelbr 3 . Reduzierung Rücken und Schulterschmerzenbr br Kondasana Vorteile:br 1 . Stärkt die Hüftmuskulaturbr 2 . Es hilft, Rückenschmerzen lindernbr 3 . Es stärkt und Ton Oberschenkel und Taille Muskelnbr br Padchalan Kriya profitiert :br 1 . Stärkt die Achillessehnebr 2 . Macht die Knie stärkerbr 3 . Reduziert Fett um die Taille und Bauchbereichbr 4 . Verringert sich zurück und stärkt die Rückenmuskulaturbr br Katibalasana Vorteile:br 1 . Hilft bei der Gewichtsreduktionbr 2 . Es hilft, Rückenschmerzen lindernbr br Navkasana Vorteile:br 1 . Hilft bei der Gewichtsreduktionbr 2 . Verringert sich zurück und stärkt die Rückenmuskulaturbr 3 . Verringert Nackenschmerzenbr 4 . Hält Herz-und Nierenproblemewegbr br Hastprasarasana Vorteile:br 1 . Es ist gut für die Armebr 2 . Baut Trizeps und Bizepsbr 3 . Es ist sehr hilfreich bei der Ausweitung der Brustmuskulaturbr br Utkatasana Vorteile:br 1 . Reduziert Fett um die Taille und Bauchbereichbr 2 . Verringert sich zurück und stärkt die Rückenmuskulaturbr br Vakshprasar Vorteile:br 1 . Hilft in den Ausbau der Brustmuskulaturbr 2 . Es hilft, Rückenschmerzen lindernbr br Pranayam Vorteile:br 1 . Beruhigt den Geistbr 2 . Reinigt das Systembr 3 .