Stärken Sie Ihre Sehkraft und entspannen Sie Ihre Augen. Jeder sitzt vor einem Computer oder einem TV für lange Stunden kann immens von Yoga üben diese Augenübungen täglich profitieren. Sie können Sie sie nicht in einem Stuhl sitzen oder auf dem Boden oder im Stehen. Eye Übungen auch helfen, die Gehirnhälften auszugleichen und zu harmonisieren, den Geist.br br Eye Übungen Vorteile:br 1. Hilft die Augenmuskeln entspannenbr 2. Reduziert die Belastung der Augäpfel somit Vision Verbesserungbr br Sarvangasana Vorteile:br 1. Erhöht den Blutfluss im Gehirnbr 2. Weniger Stress,br 3. Erhöht die Gedächtnisleistungbr 4. Fügt leuchten die Hautbr br Halasana Vorteile:br 1. Reduziert Fett um die Taille und Bauchbereichbr 2. Fügt Schein auf das Gesichtbr 3. Wohltuend in Menstruations & Schilddrüsen-Problemebr br Ustasana Vorteile:br 1. Erhöht die Blutzirkulation zum Gehirnbr 2. Verringert Nackenschmerzenbr 3. Stärkt die Bauchmuskelnbr 4. Stärkt die Kniegelenke und Oberschenkelmuskulaturbr br Pranayam Vorteile:br 1. Beruhigt den Geistbr 2. Reinigt das Systembr 3.