Yoga for bodybuilding is a great way to help maintain balance in your body. Find out about yoga for bodybuilders with help from the President and founder of Yoga Fit. Inc. in this free video clip. For bodybuilders, we will be looking at the benefits of Yoga specifically for Bodybuilding (and competing), as well as examples of the types of poses that develop these benefits.br br Salabhasana benefits :br 1. Hepls in weight reductionbr 2. Tightening of hamstring muscles for thighsbr 3. Reducing back and Shoulder Painbr br Kondasana benefits :br 1. Strengthens the hip musclesbr 2. It helps to ease back painbr 3. It strengthens and tone thigh & waist musclesbr br Padchalan Kriya benefits :br 1. Strengthens the hamstringbr 2. Makes the knees strongerbr 3. Reduces fat around the waist & abdominal areabr 4. Reduces back & Strengthens back musclesbr br Katibalasana benefits :br 1. Helps in weight reductionbr 2. It helps to ease back painbr br Navkasana benefits :br 1. Helps in weight reductionbr 2. Reduces back & Strengthens back musclesbr 3. Reduces cervical painbr 4. Keeps heart and kidney related problems awaybr br Hastprasarasana benefits :br 1. It is good for the armsbr 2. Builds up triceps and bicepsbr 3. It's very helpful in expanding the chest musclesbr br Utkatasana benefits :br 1. Reduces fat around the waist and abdominal areabr 2. Reduces back & Strengthens back musclesbr br Vakshprasar benefits :br 1. Helps in expanding the chest musclesbr 2. It helps to ease back painbr br Pranayam benefits :br 1. Calms the mindbr 2. Cleanses the systembr 3. Regulates vital life forcebr br Yoga pour le culturisme est un excellent moyen pour aider à maintenir l'équilibre dans votre corps . En savoir plus sur le yoga pour les bodybuilders avec l'aide du président et fondateur du Yoga Fit . Inc. dans ce clip vidéo gratuit . Pour les bodybuilders , nous allons examiner les avantages du yoga spécifiquement pour culturisme ( et concurrentes) , ainsi que des exemples des types de poses qui développent ces avantages .br br Prestations de Salabhasana :br Une . Hepls dans la réduction de poidsbr 2 . Resserrement des muscles ischio-jambiers pour les cuissesbr 3 . Réduire le dos et douleur à l'épaulebr br Prestations de Kondasana :br Une . Renforce les muscles de la hanchebr 2 . Il aide à soulager les maux de dosbr 3 . Il renforce et ton cuisse et taille des musclesbr br Padchalan Kriya avantages :br Une . Renforce les ischio-jambiersbr 2 . Fait les genoux fortbr 3 . Réduit la graisse autour de la taille et région abdominalebr 4 . Réduit dos et renforce les muscles du dosbr br Avantages Katibalasana :br Une . Aide à la perte de poidsbr 2 . Il aide à soulager les maux de dosbr br Navkasana avantages :br Une . Aide à la perte de poidsbr 2 . Réduit dos et renforce les muscles du dosbr 3 . Réduit la douleur cervicalebr 4 . Garde des problèmes cardiaques et rénaux liés loinbr br Prestations de Hastprasarasana :br Une . Il est bon pour les brasbr 2 . S'accumule triceps et bicepsbr 3 . C'est très utile pour étendre les muscles de la poitrinebr br Prestations de Utkatasana :br Une . Réduit la graisse autour de la taille et de la zone abdominalebr 2 . Réduit dos et renforce les muscles du dosbr br Avantages Vakshprasar :br Une . Aide à l'expansion des muscles de la poitrinebr 2 . Il aide à soulager les maux de dosbr br Prestations de Pranayam :br Une . Apaise l'espritbr 2 . Nettoie le systèmebr 3 .