8 Great Yoga Poses per asma Reliefbr Vantaggi Tadasana -br 1 . Cure schiena e problemi spondilosi cervicalebr 2 . Rafforza i muscoli della schiena .br 3 . Asana efficace per Aids nella riduzione del peso .br 4 . Rafforza i muscoli del petto e delle gambe .br br Triyak Vantaggi Tadasana -br 1 . Riduce i grassi dal petto e vitabr 2 . Benefico per i problemi legati ai renibr 3 . Rafforza i muscoli della schienabr br Vantaggi Padahastasana -br 1 . Migliorare la circolazione sanguignabr 2 . Aiuta nella riduzione del pesobr 3 . Polimerizzazione di cuore problemi legati & Pressione del sanguebr 4 . Benefici per i pazienti di asmabr 5 . Si aggiunge anche alla bellezza del visobr br Bhujangasana benefici -br 1 . Aiuta rafforza i muscoli della schienabr 2 . Rafforza la colonna vertebrale e mantenerlo flessibilebr 3 . Rafforza le spallebr benefici Sarvangasanabr 1 . Aumenta il flusso di sangue al cervellobr 2 . Riduzione dello stress ,br 3 . Aumenta la potenza della memoriabr 4 . Aggiunge splendore alla pellebr Dhanurasana beneficibr 1 . Riduce il peso intorno all'addomebr 2 . rafforzare indietrobr 3 . Rafforzare coscia , braccia e gambe muscolibr Pranayamabr 1 . Calma la mentebr 2 . Pulisce il sistemabr 3 . Regola fondamentale forc vitabr br Bhastrika Pranayamabr 1 . Calma la mentebr 2 .