COURSE À PIED PAR BOB LE AUJOURD'HUI @ 10:11 Prom 10 Kms de Nice Belle Course à pied Type d'Événement: Course Parcours: - Equipement :Five Fingers index 5 Cette séance d’entraînement a eu un effet très élevé sur votre aptitude physique aérobie et doit être suivie d’un repos adapté et d’un entraînement de récupération facile. Distinction des carburants consommés Consommation totale 1648 kcal6901kJ Hydrates de carbone consommés 1154 kcal4831kJ Graisses consommées 494 kcal2070kJ La consommation absolue de graisse a été la plus efficace à une fréquence cardiaque de 156 battements par minute. Dans votre cas le bon équilibre se situe à un niveau de fréquence cardiaque compris entre 112 et 130 battements par minute.