Полезные советы как взбодриться, если не выспался? br br br Здоровый сон необходим организму.Регулярное недосыпание может стать причиной многих проблем со здоровьем.Но в наше время трудно ложиться вовремя и спать положенные 8 часов. Но что делать ,если вы не выспались ,а вам рано вставать и впереди трудный рабочий день?Я подскажу, что нужно сделать, если вы оказались в такой ситуации. br br Удачи вам! И постарайтесь сегодня выспаться.