Spécifique du 08022016 br Thème de la séance: Plongeon au sol br Objectif(s): Travail technique du plongeon au sol et de la mise à terre br Travail de la "poussée" vers le sol br Travail de la souplesse br br Exercice 2: br br Objectif de travail: br Souplesse br br But de l'exercice: br Échauffer assouplir le dos br Travailler la poussée vers le sol (ballon)