Spécifique du 08022016 br Thème de la séance: Plongeon au sol br Objectif(s): Travail technique du plongeon au sol et de la mise à terre br Travail de la "poussée" vers le sol br Travail de la souplesse br br Exercice 5: br br Objectif de travail: br Placement sur centre en retrait br br But de l'exercice: br Fermer son angle et être capable d'intervenir sur un centre en retrait d'un adversaire longeant la ligne de sortie de but.