En résumé, pour savoir comment perdre du poids très vite et naturellement il faut adopter un régime faible en calories br (), faire de l’exercice de façon poussée et régulière, et l’on pourra aussi considérer un accompagnement, tel que le yoga ou autres thérapies alternatives, afin de nous aider à gérer certaines angoisses qui pourraient surgir au long du régime.