Dans la collection : ma gym facile !brVoici une serie de cours a domicile, avec des exercices faciles et bien expliques pour des resultats rapides. br brbr Vous n?aurez qu?a lire le film et suivre l?exemple qui se deroule sous vos yeux.br brbr Quel que soit votre rythme, la regularite importe avant tout. br brbr Il faut donc evaluer sereinement et avec lucidite le temps que vous pourrez liberer pour votre Gym facile. br brbr Mieux vaut prevoir de pratiquer trois courtes seances par semaine et vous y tenir, plutot que de vous lancer dans le programme complet si le temps vous manque.br Voir la video complete sur imineo.