[기자] br 장마대신 기승을 부리는 무더위 때문에 덥고 지치는 요즘이죠?br br 그런데 덥다고 무턱대고 에어컨을 계속 사용하면, 냉방병에 걸리기 쉽습니다.br br 오늘은, 에어컨 없이 건강하게 여름 더위를 피하는 법! br br 소개해 드리겠습니다.br br [앵커]br 여름에 더운데 냉방병 때문에 고생하는 분들 많은 것 같습니다.br br 그렇다고 에어컨을 안 틀 수도 없고, 워낙 더울 때는요.br br 좀더 더위에 현명하게 대처하는 방법이 있다고요?br br [기자] br 첫 번째는 바로 식물에어컨을 활용하는 겁니다.br br 실내에 식물을 많이 가져다 놓으시면 되는데요, 식물 내부의 수분이 시간이 지나면 증발을 합니다.br br 이 증발하는 과정에서 주변의 열을 흡수하게 되는 겁니다.br br 덕분에 식물이 실내온도를 낮추는 효과가 있는 거죠.br br [앵커]br 또 하나가 뭐가 있을까요?br br [기자]br 두 번째는 선풍기를 잘 활용하는 방법입니다.br br 낮 동안에는 선풍기 바람 방향을 천장 쪽으로 향하게 해주시면요, 더운 공기가 위쪽으로 올라가서 시원함을 느낄 수 있습니다.br br 밤에는 창문 바깥으로 바람을 내보내야 합니다. br br 선풍기 머리 방향을 창가 쪽을 향하도록 하면, 실내의 더운 바람은 밖으로 빠져나가고 선풍기 밑쪽의 공간으로 바깥의 시원한 바람이 들어옵니다.br br [앵커] br 밤에 선풍기 틀 때는 내몸 쪽으로 하는 게 아니라 창밖 쪽으로 나가게 해야 되는 거군요.br br [기자]br 그렇게 해야 시원한 효과를 볼 수 있습니다.br br [앵커] br 지금까지 거꾸로 하고 살았네요.br br [기자] br 다음으로 마지막 팁이 있는데요. br br 바로 얼음과 선풍기를 준비하시면. br br [앵커] br 참 잘 보이게 보여드려야 될 것 같습니다.br br 깜찍한 선풍기가 하나 준비돼 있네요.br br [기자]br 이렇게 두 가지만 준비하시면 더위가 끄떡 없습니다.br br [앵커] br 이건 얼음인가요?br br [기자]br 이게 차가운 얼음인데요.br br 차가운 얼음은 편의점에서도 쉽게 구할 수 있어요, 몇 백원에. br br 이렇게 얼음을 구한 후에 봉지나 페트병에 넣습니다.br br [앵커] br 봉지에 이렇게 담아서 묶어서. br br [기자] br 묶어서.br br [앵커] br 그걸 어떻게 해요?br br [기자] br 선풍기 뒤에 끈이나 고정 장치를 이용하셔서 달아주기만 하면 냉풍기 완성입니다.br br [앵커] br 돌아갑니까?br br [기자]br 틀어볼 수 있는데 한번 시험을 해 보죠.br br 어떠신가요?br br [앵커] br 훨씬 바람이 더 차갑게 느껴지네요.br br 뒤에... (중략)br br ▶ 기사 원문 : ▶ 제보 안내 : , 모바일앱, 8585@ytn.co.