En premier: br br Running man br br assurez vous de le faire en deux temps, au départ les deux jambes tendues, ensuite la jambe droite ( ou gauche suivant l'ordre que vous voulez) glisse un peu en arrière de sorte a ce que la gauche ( droite si vous préférez faire avec la gauche en prem's) se trouve en suspenssion a coté de celle-ci. ensuite pour la deuxième phase, glissez encore votre jambe qui est appuyée en arrière, puis appuyez en avant sur l'autre jambe, alternez ( si ceci n'est pas très clair regardez bien la vidéo) br br Shuffle: br br faites un T avec vos pieds, celui qui se trouve à l'horizontale doit faire une rotation à 90 degré tout en levant l'autre jambe, puis apres refaire une rotation et cette fois tout en posant l'autre jambe... faites le lentement au départ...