Avant de commencer un entrainement à proprement parler, les étirements sont indispensables. Et le nouvel accessoire fitness en vogue du moment, c’est l’élastique ! Facilement transportable, maniable et utilisable, les élastiques permettent de travailler en douceur le dos, les épaules ou encore les jambes. Alors pour se remettre en forme, découvrez sans plus tarder 3 étirements à faire avec un élastique.