Ballonnements, ventre gonflé, flatulences ? br Une astuce simple existe pour vous soulager. br br Il faut limiter cet aliment br L’enzyme digestive LPH perd en efficacité avec l’âge. br Certains aliments suscitent alors des gaz. Il s’agit de... br br Certains produits laitiers! br En cause : le lactose, sucre qui fermente et produit les gaz. br À éviter : les produits au lait entier, etou gras et trop « faits ». br br Mais aussi... br Également anti ballonnements : br La marche. br Le yoga. br Les yaourts. br br Sources : br Remerciements à Alexandra Retion, diététicienne nutritionniste et auteur du blog diet-paris.fr.