الستات مايعرفوش يكدبوا - CBC-7-10-2012br الستات مايعرفوش يطبخوا - CBC-7-10-2012br br الستات مبيعرفوش يطبخوا -فراخ روول بالخضار وصوص البرتقال - أرز بالشبت والفاصوليا الحمراءbr br فراخ روول بالخضار وصوص البرتقالbr br المقاديرbr br - 12ك صدور فراخbr - مشروم شرائحbr - جزر مبشورbr - بصل شرائحbr - فلفل اخضر شرائحbr - ملعقتين صويا صوصbr - ملعقتين زيت زيتونbr - ملعقة نشاbr - كوب عصير برتقالbr - ملح - فلفلbr - خلة اسنانbr br br الطريقهbr br نضع البصل والفلفل والمشروم والجزر على النار حتى يتشوح قليلا مع ملعقه زيت زيتون ورشة ملح وفلفل ثم نرفعهم من على النار ونتركه يبرد قليلا ثم نضع منه فى شرائح الفراخ ونلفها جيدا ونغلقها بخلة الاسنان ثم نضعهم فى طاسه بها ملعقه زيت زيتون ونقلبهم حتى يكون لونهم ذهبى ثم نضع الصويا على البرتقال ونقلب مع النشا ثم نضع الخليط على الفراخ ونتركه على نار هادئح حتى تنضج الفراخ ويتكثف الصوص ثم تقدم بجانب الارز وبالهنا والشفاbr br br أرز بالشبت والفاصوليا الحمراءbr br المقاديرbr br - 12ك أرز مغسولbr - كوب فاصوليا حمراء مسلوقةbr - حزمة شبت مفرومbr - ملعقتين زيت زيتونbr - ملح - فلفلbr - 2 كوب ماءbr br الطريقهbr br نضع الماء على النار حتى يغلى ثم نضع الارز مع رشه من الملح والفلفل ونقلب ثم نضع الفاصوليا والشبت وملعقتين زيت زيتون ونقلبه ونتركه على نار هادئه حتى ينضج ثم نقدمه بجانب الفراخ وبالهنا والشفا