Lorsqu’on fume depuis des années, on peut avoir tendance à penser qu’il faudra attendre des années avant de ressentir les effets bénéfiques de son sevrage. br br Or les premiers effets se font sentir après seulement 24 h : le sang a terminé d’éliminer le monoxyde de carbone et le risque d’infarctus diminue déjà. br br Après 48 h sans cigarette, le goût et l’odorat reviennent. Vous dormez mieux, d’un sommeil de meilleure qualité. br br Deux semaines plus tard, la toux commence à diminuer, vous retrouvez peu à peu votre souffle et votre fatigue chronique s’estompe. br br Au bout d’un an, un ancien fumeur retrouve un risque d’accident vasculaire cérébral (AVC) équivalent à celui d’un non-fumeur. br br Quant au risque d’infarctus, il revient à la normale après 5 ans d’arrêt. br br Au-delà des poumons, ce sont la quasi-totalité des organes qui reprennent vie.