Suscribete aquí \rbrSPAGAT 5 rutinas para piernas flexibles rápido\rbr1. Frontal \rbr2. Frontal + Lateral \rbr3. Frontal + Lateral \rbr4. Frontal \rbr5. Frontal + Lateral \rbrEstiramiento para los principiantes nivel 0 \rbr\rbrRESPUESTAS a las preguntas sobre ESTIRAMIENTOS revisa AQUI \rbrTODOS estiramientos que te ayudan a mejorar flexibilidad están AQUI \rbr\rbrBAJAR DE PESO, TONIFICAR - PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO\rbrReto CARDIO bajar peso, tonificar 30 días \rbrReto CARDIOMES super cardio adelgazar \rbrPrograma Obesidad \rbrRutinas para Principiantes \rbrReto G.A.P.