[앵커]br 2017년, 붉은 닭의 해를 맞아 새해 굳은 각오를 다지셨을 텐데 혹시 벌써 작심삼일로 끝나진 않으셨는지요?br br 목표만 세우고 실천하지 못하는 분들을 위해 이광연 기자가 이색 새해 다짐 기술을 알려드립니다.br br [기자]br 주부 성수희 씨는 2년 전부터 이른바 '생활비 달력'을 이용하고 있습니다.br br 한 달 생활비를 정한 뒤 31일분을 지폐로 나눠 주머니에 채워 넣고 매일 그만큼씩만 사용하는 달력입니다.br br 무분별한 신용카드 사용을 줄이리라 다짐하고 시작한 일.br br 생활비는 절반으로 줄었고 통장은 두둑해져 집까지 장만했습니다.br br 물론 포기하고 싶을 때도 있었습니다.br br [성수희 서울 산천동 : 맛있는 거 사 먹고 싶은데 매일 매일 외식하고 싶은데 그걸 참아야 하고…]br br 하지만 위기를 잘 넘기고 이제는 블로그를 통해 '생활비 달력'의 전도사가 됐습니다.br br 새해를 맞아 생활비 달력이 목표인 알뜰족들에게 성씨는 이렇게 조언합니다.br br [성수희 서울 산천동 : 내 돈을 현명하게 관리하는 일을 부끄러워하고 숨기는 건 필요 없다고 생각해요 (하다 보면) 알 거예요. 늘리는, 쌓이는 그 기쁜 마음을.]br br 저마다 진지하게 네모 상자 속 빈칸에 단어를 적어 넣고 있습니다.br br 목표를 달성하는 기술, 만다라트를 배우려는 사람들.br br [이수진 경기도 수원시 송죽동 : 생각을 논리적으로 할 필요가 있겠구나 찾아 보니까 아는 친구가 만다라트 추천해서 (왔어요.)]br br 만다라트는 불화 '만다라'에서 착안한 것으로 중심 목표에서 세부 목표로 사각형을 채워가는 방식입니다.br br 일본의 괴물 투수 '오타니 쇼헤이'가 활용해 알려지기 시작했습니다.br br 만다라트 강연자 복주환 씨는 목표의 우선순위를 강조했습니다.br br [복주환 생각정리스킬 저자 : 1번부터 8번까지 번호를 매기는 거에요. 우선순위가 결정되기 때문에 생각이 행동으로 움직여질 수 있는 거죠.]br br 전문가들은 환상적인 목표는 압박감을 줄 뿐이라며 현실적인 세부 목표를 정하는 것이 필요하다고 조언합니다.br br [이병철 한강성심병원 교수 : 과정에서 느끼는 즐거움이나 보람, 의미에 초점을 맞춰야지 포기하지 않고 끝까지 해낼 수 있다고 (생각합니다.)]br br YTN 이광연입니다.br br ▶ 기사 원문 : ▶ 제보 안내 : , 모바일앱, 8585@ytn.co.