В этом видео Лера расскажет о том как быстро накачать пресс! Набор простых и эффективных упражнений можно выполнять после основной силовой тренировки! br br Подписка на канал: br Прежде чем идти в зал - подготовь себя! br br ✔Инстаграм Леры br ✔Фитнес Клуб Fit Fashion br br br Еще больше мотивации:br br ►Из толстушки в кроссфит атлета.