Que tal uma almôndega deliciosa e que aumenta o teor de fibras do seu diabr br Ingredientes:br 2 col (sopa) de aveia de flocos finos;br 50 ml de leite;br 500 g de carne moída;br 1 gema;br 12 cebola pequena;br 2 dentes de alho;br 1 col (sopa) de cheiro verde;br 1 col (sopa) de molho ingles;br 1 col (sopa) de extrato de tomate;br 1 col (sopa) de azeite;br sal e pimenta-do-reino a gosto;br 4 sachês de Tamarine Fibras. br br Receita do Molho de Tomate Caseirobr br Modo de fazer no vídeo. :)br br Quer comprar os 2 livros de receitas do Panelaterapia? Cheios de receitas com fotos, todas fáceis e gostosas. br Baixe grátis nosso aplicativo e acompanhe nossas novidades:br Apple StoreIphone: Android: br Assine nosso canal é importante para nós como incentivo e para você que não vai perder nenhuma novidade:br br Encontre o Panelaterapia por aí:br Site: Instagram: Facebook: Twitter: Snapchat: panelaterapiabr br Contato comercial: contato@panelaterapia.