Bienvenue dans ma 3ème vidéo ! Dans celle ci, je vous montre un accessoire indispensable lorsque vous êtes en déplacement, pour pouvoir effectuer vos séances de sport même en déplacement ! Avec les élastiques, vous pouvez faire les principaux exercices de base : pectoraux, triceps, biceps, et les squats ! br br Des vidéos régulières, pour garder la ligne, et gagner en masse musculaire. br br Attention recommandation : Ne pas grignoter entre les repas, manger équilibré. Personnellement je n'utilise pas de PROTEINES.