Интернет-магазин диабетических товаров — Диабетика: \rbr\rbr -- Доступные и эффективные натуральные средства против сахарного диабета\rbr\rbrПри сахарном диабете необходимо не только принимать различные лекарственные средства, действие которых направлено на стабилизацию уровня сахара в крови. Параллельно с терапией, больные должны придерживаться определенного рациона питания, диеты, которую составил лечащий врач.\rbr\rbrСегодня существует некоторое количество уже разработанных официальной медициной диет для больных сахарным диабетом. Среди перечня такого питания есть и диета №9, составленная таким образом, чтобы сбалансировать питание диабетика и позволить ему получать все необходимые для организма питательные и полезные вещества. Диета не вызывает увеличения и колебаний уровня сахара в крови, способствует нормальной жизнедеятельности человека, больного диабетом.\rbr\rbrПринципы диеты «Стол №9»\rbr\rbrРекомендуется исключить из своего рациона питания все те продукты, которые обладают высоким гликемическим индексом и включить те, у которых низкий ГИ.\rbr\rbr• Вы должны питаться часто, но небольшими порциями. К примеру, вы можете употреблять пищу до 6 раз в день каждые 3 часа;\rbr• Полностью отказаться от употребления жареной, острой и копченой пищи, консервов, алкоголя и острых приправ;\rbr• Заменить сахар на сахарозаменители;\rbr• Количество белков в меню должно оставаться на прежнем уровне, характерном для питания здорового человека;\rbr• Количество жиров и углеводов необходимо снизить;\rbr• Употреблять в пищу можно только тушеные, запеченные или вареные блюда.\rbr\rbrВ ежедневное меню cтола №9 должны входить продукты питания, в которых содержится большое количество аскорбиновой кислоты, разных групп витаминов. Поэтому обращайте внимание на отвары из шиповника, свежие овощи и фрукты, зелень. Чтобы ваша печень работала в нормальном и стабильном режиме, включите в рацион питания овсянку, творог и сыр, в которых содержится много липидных веществ, способных сжигать жиры. Также полезны будут нежирные сорта рыбы, оливковое масло, помогающие нормальному течению жирового обмена.\rbr\rbrРазрешенные продукты питания Диеты №9\rbr\rbr• Изделия из цельного зерна;\rbr• Колбаса с невысоким содержанием жиров;\rbr• Рыба нежирных сортов;\rbr• Мясо птицы, говядина, свинина, индейка, кролик;\rbr• Зелень;\rbr• Крупы (овсяная, гречневая, пшено);\rbr• Яйца — не более 1 шт.