#bienbougeravecmonkinebr #lebonmouvementbr br En cas de lombalgie, le meilleur remède contre la chronicité c'est le mouvement.br Avant de reprendre une activité physique, consultez votre kiné qui vous proposera un bilan voire une analyse complète de votre technique de course.br Après un bilan kiné, vous construisez ensemble un programme adapté en fonction de votre niveau, vos habitudes de course, vos antécédents et de fait les meilleurs conseils à mettre en place afin d'atteindre vos objectifs.