महिलाओं को पीरियड्स के उन दिनों साफ-सफाई का खास ध्यान रखने की जरूरत होती है। यूं पर्सनल हाइजीन का ध्यान हररोज ही रखना चाहिए। अंडरगार्मेंट्स से लेकर पैड की सफाई में लापरवाही बरतना, संक्रमण के खतरे का बढ़ा देता है। त्वचा संबंधी समस्याएं भी परेशान करती हैं। बहुत जरूरी है कि हररोज साफ-सुथरे अंडरगार्मेंट्स पहने जाएं। उन्हें हमेशा धूप में ही सुखाएं। पीरियड्स के दिनों में और किन बातों का ध्यान रखना जरूरी है वीडियो में जानें डॉ ़ मधु गोयल से br