Et si on disait enfin stop aux régimes célèbres et autres interdits alimentaires et qu'on mettait au point notre propre stratégie pour perdre du poids. Le médecin nutritionniste auteur de «Créez vous-même votre régime» (Flammarion) affirme que chacun de nous est capable de maigrir de façon pérenne, sans interdits et sans se faire du mal.