В тяжелой атлетике для тренировки силы используют разлиные виды приседаний как основного базового упражнения на силу ног. МСМК по тяжелой атлетике Сергей Бондаренко показывает несколько видов приседаний и рассказывает о своей программе силовых тренировок.\rbrБолее подробно о кроссфит тренировках, единоборствах, тяжелой атлетике и спортивной мотивации смотрите на нашем youtube канале \rbr\rbr\rbrМы в соц.