الجميع يستعد لفصل الشتاء بارتداء الملابس الثقيلة للحصول على الدفء اللازم وحماية الجسم من البرد، بالإضافة إلى تناول أطعمة ومشروبات تمد الجسم بالفيتامينات لحمايته من الأمراض نتيجة لانخفاض درجة الحرارة.